石田 ゆり子さん〜美容法〜！自分のライフスタイルにピラティスを組み込む選択。
自分のスタンダードを大切にする
「逃げるは恥だが役に立つ」の石田 ゆり子さんは、10年来のピラティス愛好者とのこと。
ピラティスを始めたのはイライラする気持ちや肩こり・偏頭痛持ちといった不定愁訴からだったそうです。
ピラティスを続けてからは、身体の問題も解決するばかりか、イライラするなどに関しても落ち着いて心と体は繋がっていると感じたそうです。
始めるきっかけは人それぞれですが、ピラテイスはライフスタイルに組み込んで良いモノだと思います。
石田さんが感じたことは、体のことはもちろんですが心についてもよい効果をもたらしたということ。
それも、なんとなくではありながらですが自分を観察する視点があるから気付けたことなのではないかと思いました。
自分にとって大切になるスタンダードを見つける楽しさ！
スタンダードが見つかったらそれを通して自分の変化を楽しむ観察力！
自分にとっての大切なものを整理できているから感謝できるんだな〜と改めてお勉強になりました。
レッスンファインダーに挟みます
ピラティスを通して思ったことや知っていてよいだろうなと感じることは、こんな風に記事にしてレッスンファインダーに挟ませていただきます。
ピラティスをライフスタイルに取り組んで頂けるように気が向いた時にレッスンファインダーを開いて読んでくださいね！
ピラティスの体験レッスンへのご参加もお待ちしております。
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