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2017年7月
【生活の中のヨガ】買い物と食事とヨガのお話
将来も健康で過ごすために。ヨガを始めてみませんか
大腰筋と大腿直筋について。ピラティスで取り組むフットワークは脚を軽くします。
毎朝1分間、少しの呼吸とヨガでココロを落ち着かせましょう
【生活の中のヨガ】自然派ネイルの楽しみ方 その2
【生活の中のヨガ】自然派なネイルの楽しみ方とは
【ヒップロールズ:ピラティス】背骨のコントロールの練習をしてみませんか
【ポールドブラ:ピラティス】しなやかに背骨を動かせるように練習していきます!
ピラティスが上達すると体はどのようになりますか!
ピラティスを始めてまず進めていくこととは!
ピラティスでできるようになること!【ティーザー】
チャリティーイベント2017へお越し頂きありがとうございました!