2017年7月
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【生活の中のヨガ】買い物と食事とヨガのお話
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将来も健康で過ごすために。ヨガを始めてみませんか
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大腰筋と大腿直筋について。ピラティスで取り組むフットワークは脚を軽くします。
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毎朝１分間、少しの呼吸とヨガでココロを落ち着かせましょう
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【生活の中のヨガ】自然派ネイルの楽しみ方 その２
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【生活の中のヨガ】自然派なネイルの楽しみ方とは
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【ヒップロールズ:ピラティス】背骨のコントロールの練習をしてみませんか
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【ポールドブラ:ピラティス】しなやかに背骨を動かせるように練習していきます！
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ピラティスが上達すると体はどのようになりますか！
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ピラティスを始めてまず進めていくこととは！
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ピラティスでできるようになること！【ティーザー】
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チャリティーイベント2017へお越し頂きありがとうございました！
