経歴
趣味でクラシックバレエを続ける中で、「なぜ人によって筋肉のつき方が違うのだろう？」「同じように動いているのに、怪我をしやすい人とそうでない人がいるのはなぜだろう？」そんな疑問を持ったことが、身体の仕組みや動かし方に興味を持つきっかけでした。
そこで出会ったのがピラティスです。身体の使い方ひとつで、動きやすさも、不調の出方も、身体の変化も大きく変わる。その奥深さに魅力を感じ、これまで福岡県内のピラティススタジオで8年間、たくさんの方のレッスンに携わってきました。
レッスンの中で私が特にやりがいを感じるのは、お客様がご自身の身体に意識を向けながら、少しずつ動きの感覚をつかんでいかれる瞬間です。一見すると小さな変化かもしれません。でも、その小さな気づきや積み重ねが、将来の健康や快適な身体づくりにつながっていくと感じています。
ピラティスを通して、ただ体を動かすだけではなく、身体の仕組みや正しい動かし方を知り、自分の身体と上手に付き合っていく力を身につけていただきたいと思っています。
また、以前はウェディングプランナーとして約10年間、多くのお客様の人生の節目に寄り添ってきました。一人ひとりの想いや悩みに耳を傾け、目標に向かって一緒に伴走することは、今のレッスンにも大きく活かされています。
「最近、体が動かしづらくなってきた」
「足腰にもう少し力をつけたい」
「体に違和感がある」「動くのが少しつらい」
そんなお悩みをお持ちの方も、ピラティスで可動域を広げ、必要な筋力を身につけながら、より動きやすい身体を目指すことができます。
まずはお気軽にご相談ください。
皆さまと一緒に、お悩みの解決に向き合えることを楽しみにしています。
保有資格
STOTT PILATES Mat,Reformer,CC&B level 1
Halo Training Instructor Foundation Course
Fascial Movement Instructor Foundation Course Level 1
Power Plate DISCOVER course
骨盤底筋エクササイズ PfilAtes instructor
JAHA 協会認定
・ベビーヨガ ママヨガインストラクター
・ベビーピラティス ママピラティスインストラクター
・ベビーチャクラマッサージインストラクター