2016年9月
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マットワークエクササイズ CONTROL BALANCE（コントロールバランス）
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今泉・季離宮にあるCAFE KURUMIに立ち寄ってみてはいかがでしょうか！！
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マットワークエクササイズ BOOMERANG（ブーメラン）のご紹介
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マットワークエクササイズ HIP TWIST（ヒップツイスト）のご紹介
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マットワークエクササイズ SIDE KICK KNEELING（サイドキックニー
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マットワークエクササイズ SLOW DOUBLE LEG STRETCH（スロー
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マットワークエクササイズ LEG PULL FRONT（レッグプルフロント）のご
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マットワークエクササイズ OBLIQUES ROLL BACK（オブリークスロー
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マットワークエクササイズ SIDE BEND（サイドベンド）のご紹介
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マットワークエクササイズ OPEN LEG LOCKER（オープンレッグロッカー
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マットワークエクササイズ BICYCLE IN AIR（バイシクルインエアー）の
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マットワークエクササイズ SAW（ソー）のご紹介
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CORE MUSCLE があると綺麗な姿勢になれます！ピラティスを体験してみませ
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大濠にあるAfterglow（アフターグロー）にカレーを食べに行ってきました！
