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Hidaka Pilates instructor
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2017年2月
スタジオの植物が増えました！プライベートスタジオエアーのご紹介
更科 有哉さん 〜アーサナを通じて実感できたこと〜
生活の中のヨガ【舌洗浄の方法】
ミニスタビリティーボールで下腹の筋肉をつけましょう！
2月のヨガ哲学。ピラティスのお客様が前と変わってますねと気づいてくださいました。
フレックスバンドを使ったスイミングプレップで股関節のケアをしましょう
フレックスバンドを使ったハムストリングストレッチで脚のケアをしてください
レッスンファインダーに「ピラティスの歴史」を追加しています
