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2022年7月
スタイルラインのためのピラティス①
山笠の記録「夜帯」2022年
ストレートネック・巻き肩の改善について
姿勢矯正のためのピラティス
フォームローラー（ストレッチポール）の使い方①
7月もよろしくお願いします-10回で腰痛治り20回でロールアップできた-
エバーフレッシュの種を蒔きました-発芽記録です-
ピラティスレッスン10回で変わったこと
