プライベート スタジオ エアーのご案内

初めまして。

福岡今泉のプライベートスタジオエアーのピラティスインストラクター日高　優人です。

プライベートスタジオエアーは「呼吸」「姿勢」「動き方」にこだわってお客様にヨガ・ピラティスのマンツーマンレッスンをプライベートな環境でお届けしているスタジオです。インストラクターはヨガ・ピラティスそれぞれ一人ですが、経験豊富です。詳しくはインストラクターをご覧ください。

マンツーマンならではですが、お客様の体の要望にお応えしてレッスンを進めていくことができます。広く思われている、姿勢矯正や、スタイルアップ・体力の維持・向上から各種リハビリテーションまでマンツーマンで責任を持って担当させていただいていることが特徴です。

エアーのコンセプトをお伝えします

美しさ

エアーの視点での美しさは、どのような時も呼吸が大きくできて、姿勢がまっすぐ整っていて、動き方が綺麗な状態を美しいと考えています。

その3つはヨガとピラティスで効果的に成果を出すことができます。

ダイエットやボディーラインのシェイプアップをお望みのお客様もこの3つを意識してレッスンに取り組んでいただくことで成果が必ず現れます。

楽しさ

楽しさは、好奇心や探究心から生まれるものだと思っています。

ヨガやピラティスのポーズやエクササイズは一般的なジムのトレーニングマシンと比較して1000種類以上のポーズやエクササイズの数があります。

ですので、毎回同じ動きではなく違った動きの中で身体の筋肉や関節の動きを感じていただけます。

「なんだろう、なんでだろう」がレッスンでは毎回起こると思います。自分の身体に自然に意識が向くことで楽しく運動していただけます。

健康で

現代はパソコンやスマートフォンの普及から前かがみになる方が多いです。それにより首がストレートネックになったり、背骨のS字カーブが失われたり、猫背を気にされている方が多いとおもいます。

さらに、高血糖や高血圧、高脂血症などの生活習慣病を抱えている方も多いです。そこに肥満を加えるとメタボリックシンドロームという状態になります。

その状態を長く続けていると自覚症状はなく50歳を過ぎてからいきなり心筋梗塞や脳梗塞にかかるリスクが高まります。

一度それらの病気にかかると運動を制限せざるを得なかったり、薬の副作用で倦怠感が続いたり何事にも行動意欲が低くなってクオリティーオブライフと言って生活の質を下げて過ごさなくてはならない方も少なくありません。

その前に、30歳を過ぎてからは特にライフスタイルの中に運動を取り入れる提案をしたいです。

そしてその運動は美しくなれて楽しい運動だと良いと思います。それがヨガとピラティスです。

長く楽しめる運動をライフスタイルの中に取り入れて、健康寿命を長く保ち楽しく年を重ねて欲しいです。

そのためのトレーニングとしてもお客様とお会いできることを楽しみにしています。

プラーベートスタジオ エアーのレッスン

プライベートスタジオエアーでは独自のお客様サポートを活用してお客様の成果を効果的に引き出しています。

「より美しく、より楽しく、より健康で」をコンセプトに最適なプログラムをお作りしてレッスンを進めています。

ホームページの内容からプライベートスタジオエアーのレッスンにご興味のある方はこちら→体験レッスンからお問い合わせてください。スタジオからメール・電話でご相談させていただいて、体験レッスンの日時をお決めしたいと思います。

体験レッスン予約フォーム

どのような方もヨガやピラティスは楽しんでいただけます。自分の体にあった運動はないか・様々なお悩みにお応えできると思いますので、一度スタジオへお越しくださいませ。お待ちいたしております。