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2022-08-07

8月もよろしくお願いします – 熊本放浪記Part 1 –

みなさん、おはようございます。

7月はどんな月でしたでしょうか。

スタジオは、7月大牟田から北九州まで新しい生徒さまを迎えて姿勢矯正やスタイルラインの矯正に取り組みました。

姿勢の変化をブログで紹介しているので宜しければご覧になってみてください。

ピラティスレッスン10回で変わったこと

10回で腰痛が治り、20回でロールアップができた

姿勢矯正のためのピラティス

ストレートネック、巻き方解消のためにピラティス

スタイルラインのためのピラティス①

8月は花火大会がありますね^^

行けるものがあると良いですが、皆さんは行く予定はありますでしょうか。

良いお祭り場所などあれば教えてください^^

はじめて熊本城へ行きました

熊本城を囲う川沿の石畳の道です。

綺麗に舗装されています。

芝が綺麗でした。

石塀が綺麗に残っていました。

前の自転車の方をご覧ください。

ここは激坂でした。

ここを超えるとお城が見えましたよ。

そして、パワーのありそうな御神木です。

綺麗に整備された城内へ向かう道です。

その途中、以前は茶屋を営業されていたような様子の建物です。

こんなところを見ると当時を感じるものがありました。

こんな感じで、熊本放浪記Part 1 写真をメインにお届けしました。

帰りには、菊池渓谷に行ってマイナスイオンを感じたのでPart 2 としてお届けしたいと思います^^

昨日レッスンした生徒さんは、”甥っ子や孫のために元気でいなくちゃ”と仰っていました。

こういう出歩くのも気力や体力が要りますし健康でないとできないことですよね^^

スタジオは、ピラティスを通じて地震や活気を持って何れかの取り組みを行ったりチャレンジできる姿勢をサポートさせて頂きます。

ピラティスで悩みを解決して、さらに自分の体をスムーズに動かせるように取り組んでみませんか。

ピラティスにチャレンジしてみたい方・ピラティスを通じて体の具合を整えたいという方は体験レッスン予約フォームからご連絡お待ち致しております。

よろしくお願い致します^^

ピラティスでは

ピラティスでは、始めに「胴体を真っ直ぐ保ったまま腕・脚を動かす」ことから始めていきます。

脚を動かしていると思っても胴体が動いていたり、腕を動かしていると思っても胴体が動いていることは少なくありません。

練習を重ねることで、胴体周りのインナーマッスルの発達・股や肩のスムーズは動きを獲得できます。

次に骨盤・背骨をコントロールすることに取り組みます。

スタジオでは「ロールアップ」の種目の達成を目安にして

・背骨の柔軟さ

・腹筋上下のバランス

があるかどうかをご自身で把握できるようにしています。

ご自宅でチャレンジしてみてくださいね^^

胴体の筋力がついてくる・体の修正するべきポイントを実践できるときにバランスにチャレンジした動きにも取り組んでいただけます。

サポートシステムの取り組みでピラティスが「わかる・できる」ように取り組んでいます。

運動を日々の生活に取り入れながら、少しずつ体の発展を楽しんでみませんか。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。

動画を配信しながら、「ピラティスを生活の中に取り入れていただく選択の提案」を行っています。

今後も、「日常にピラティスを取り入れていただける選択の提案」のために少しずつピラティス動画配信していきます。

よろしければチャンネル登録をお願いします^^(↓のサムネイルをクリックからチャンネルに行けます)

ピラティスツールの購入は↓のサムネイルをクリックして下さい。オンラインショップサイトへ移動できます。

ピラティスを始められる方へ

ピラティスは、まず胴体の安定を保ちながら腕や脚を動かしていくことから始まります。

胴体が安定してきたら背骨を動かしていくことを始めて、柔軟性も引き出していきます。

関節のスムーズな動きを引き出す事ができ、体幹筋の安定、腿裏や背骨の柔軟性も引き出す事ができます。

ピラティスでは、骨盤や肩甲骨・頭の位置を気にしながら動きを創り反復します。

その中で骨盤・肩甲骨・頭の位置が補正され間延びしない均整の取れた姿勢に向かう事ができます。

ピラティスで筋力をつけていきたい方・体のラインを整えたい方・体循環の改善や不調を改善したい方・スポーツコンディショニングに取り入れたい方などピラティスにご興味のある方のご連絡をお待ちいたしております。

プライベートスタジオで毎日のライフスタイルで負担のかかる骨格や筋肉を整えてみませんか。

姿勢を整えたり身体の引き締りは活気のあるライフスタイルを支えます。

さらに各年代のライフサイクルによって起こる様々な不調に対してもピラティスは効果を持ちます。

お客様一人一人へデザインされたレッスン・トレーニングプログラムでピラティスを取り入れて活気のある生活を送りませんか。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。

8月も体験レッスン&トレーニング受付しています

スタジオでは、姿勢を矯正したい方・体をスッキリさせたいという方・猫背を治したい方・運動習慣をつけたい等々の方にお越し頂いています。

ピラティスを通じて新しくお会いできる方がいらっしゃいますこと楽しみにしています。

姿勢にお悩みの方・不調(肩こり・腰痛)のある方・体質(疲れ・冷え)を変えたい方、も同じくお越しいただいております。

姿勢が整うと自分の体に自信が持てるようになります。また、姿勢を整えるためのポイントもお伝えするのですが、「体のどこを気をつけると良いか」という「バランス(兼ね合い)」を意識します。

そうすると、自分で整えることができる修正能力が身につきます。

一度覚えて頂くと一生使える意識・感覚です。

お悩みのある方は体験トレーニング・レッスンへお越しくださいませ。

皆さまのお越しをお待ちしております  ^ ^

関連:ピラティスとはhidakaインストラクターtomomiインストラクター料金システムスタジオアクセスピラティスの効果体験レッスン予約

インストラクターの方へ

スタジオでは、ピラティスを生徒さまへご案内して頂けるインストラクターの方を募集しています。

当スタジオは、ビルの一室にある小さな隠れ家的スタジオです。

私たちは、スタジオに来てくださるお客様へのサポートには一層の力を入れて充実させています。

福岡でピラティスを日常に取り入れて頂けるためのクライアントサポートが充実したスタジオで居続けることに取り組み、

お客様が「より美しく、より楽しく、より健康で」いることができて、

毎日楽しく過ごせるような自信をつけていくスタジオです。

ご興味のある方は、インストラクターの方へをご覧頂き、ホームページ内からお問い合わせまたは電話でご連絡ください。

よろしくお願い致します。

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090-8624-8508(スタジオ専用)
9:00〜21:00
完全予約制です。(体験レッスンをご希望の方は電話・体験レッスン予約フォームよりご連絡ください)
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