スタジオがおすすめ1位になっていました！（プライベートスタジオエアー）

皆さん、おはようございます。

今日は湿気がすごくてジメジメしていますね。

いかがお過ごしでしょうか。

私ごとではありますが、小さいワンちゃんを家族の迎えました。

5/20で5ヶ月になりました。可愛いです。

生徒さまでもワンちゃん飼っている方が多くてお話を聞けたり教えて頂けたりして楽しいです。

よろしくお願いいたします＾＾

おすすめサイトで1位になりました（なっていました）

ピラティスサイトの巡回をしていたら、スタジオが「福岡のおすすめピラティススタジオ」で1位になっていました。

皆さんのおかげ様です。ありがとうございます＾＾

福岡のおすすめピラティススタジオ

スタジオは、マンツーマンレッスンに特化したスタジオを長く続けていて「姿勢改善」「体型改善」「不調改善」を得意にしています。

現在、mariyo,yuko,sai,sumika,kozue,megumiインストラクターが【APRENTICE】料金で受付が可能です。

料金システム

福岡天神・赤坂・薬院エリアでプライベート環境で通いやすい値段で効果に注力しているスタジオになります。

運動不足や体のお悩みのある方は、ぜひスタジオでお待ちしております＾＾

新しいインストラクターを迎えています

スタジオは、6月の受付枠から新しいインストラクターを迎え「ピラティスを日常に取り入れる選択の提案」のために活力を持って皆さまのサポートをさせて頂きます。

Megumiインストラクター

プロフィールはこちらになります。Megumi instructor

火曜午前、木曜午後、日曜日にスタジオに枠があります。

笑顔が素敵なインストラクターです。

バイクにも乗っていて運動が好きで明るい方です。

よろしくお願いいたします＾＾

kozueインストラクター

プロフィールはこちらになります。kozue instructor

日曜日 15:00-,16:10-の枠があります。

美容がお好きなインストラクターです。

元々は、ご自身の腰痛改善のためにピラティスを始められました。

機能改善・痛み改善系のピラティスも得意な方です。

よろしくお願いいたします＾＾

スタジオも少しずつ変化しながら、「ピラティスを日常に取り入れる選択の提案」の幅を広げていけるように頑張っていきます。

体の不調、お悩みのある方は、ぜひスタジオへお越しになってみて下さい。

体の凝りをほぐし、インナーに力を入れて、ピラティスワークの中で動き方を整えるとお悩みを解決できることがとても多いです。

お身体にお悩みのある方のお越しをお待ちしております。

一緒に運動をしましょう＾＾

ピラティスで何に取り組める

ピラティスでは、始めに「胴体をまっすぐに保って腕や脚を動かす」ことから始めて、肩や股の動きをスムーズにします。

同時に、腕や脚の位置が変わっても安定できる胴体の力を養いますよ。

背骨のS字カーブを保ちながら動くクセづけを色々な動きで行っていくことによって、姿勢改善・筋力増強を並行して取り組むことができます。

目標のエクササイズも設定をしているので、クリアできるように身体能力を向上させていくようにエクササイズをプログラムして取り組みます。

姿勢改善・体型維持向上・体の引き締め・肩こり腰痛を改善したい方には、ピラティスをお勧めできます＾＾

ピラティスは生理的な姿勢を獲得するための取り組み・スムーズな関節運動を行うための取り組み・ボディーラインを整える取り組み・体の引き締め・体循環の改善・その他ご希望に合わせた取り組みを進めていくことができる運動方法です。

体のためにピラティスに取り組み、自分が納得いく体へフィットさせていく取り組みをしてみませんか。

ピラティスにチャレンジしてみたい方は体験レッスン予約フォームからご連絡お待ち致しております。

美容のためのピラティス

ピラティスは、姿勢全体のバランスを見ながら各部位（ウエスト・お尻・脚）のスタイルラインを良くしていきます。

スタイルラインに漠然としたお悩みの方はピラティスがおすすめできます。

ただ、各部位をトレーニングするだけでなく骨格の配置を意識することで「こうかな」と自分自身でも体に目を向けて探検するようにして楽しむことができます。

またスタジオでは、ピラティスムーブメントにトレーニングの要素も加えて、関節のずれを整えて骨格の配置を良くして行きます。関節周りのたるみを改善して行きますよ。

始めに伺うご希望を叶え、ピラティスの動きに発展的に取り組んでいただく中で楽しんでもらえればと思っています。

ピラティスで悩みを解決して、さらに自分の体をスムーズに動かせるように取り組んでみませんか。

ピラティスにチャレンジしてみたい方は体験レッスン予約フォームからご連絡お待ち致しております。

プライベートスタジオエアーとは

私たちは、2016年にピラティスマンツーマンレッスン専門のスタジオとして福岡今泉でスタートしました。

2020年ほどには、スタジオ2を設けてキャディラックを設置し生徒さまにピラティス全ての機械に触れる事ができるように環境を整えました。

2024年より赤坂スタジオへキャディラックを移動して今泉スタジオ1・2 ではリフォーマー環境を整えています。

スタジオインストラクターの紹介はこちらから。（赤坂スタジオのHPへ移動します）

スタジオが考えていることは

スタジオは、「より美しく、より楽しく、より健康で」をキャッチフレーズにして、「ピラティスを日常に取り入れて頂ける（ごく当たり前の空気のように（エアー））選択の提案」を目的に運営しております。

・美しくあるためには、リズム（呼吸）バランス（姿勢）タイミング（動き方）が大切であると考え

・楽しくあるためには、探究心（なぜ・なに・なんでだろう）

・健康でいる目安に、移動することができる距離（気分が良くなくても遠くへ行きたいと思いませんし、体の調子が良くなくても同じように思いにくくなると思います）を見ています。

スタジオが提供できる価値としては

・smooth breath スムーズな呼吸

・balanced posture バランスの取れた姿勢

・ideal movement 理想的な動き方

・exploration mind 身体への探究心

・respect presence 個人の尊重と配慮

を挙げています。

また、この点について研鑽を積んでいきたいと考えています。

スタジオが楽しみにしていることは

私たちは、生徒さまがチャレンジできる体づくりをサポートさせて頂き、「ここへ行った・旅行した・食べに行った」など私たちにとって健康でいて下さることのお話をお伺いできることを楽しみにしています。

体の領域における範囲で、「そうなんだ・こういうことか」というピラティスならではの”気づき”というものを感じて頂けるように研鑽を続けていきたいと考えています。

スタジオでは、出会ったことのない職業の方のお話を聞けたり・姿勢改善や動きやすさ・体の引き締めなどを通じて関わりを持てる出会いを楽しみにしています。

「なんか変わってきた」などご自身の中だけの「ムフフ」の感覚をお伝えし、生徒さまと共有できるように・スタジオがあることで生徒さまが日頃の健康を保ち、体の引き締まりなどを実感しながら、それぞれの活動に自信を持って取り組める姿勢をサポート致します。

レッスンの成果が分かるようにサポートシステムでピラティスが「わかる・できる」ように取り組んでいます。

スタジオでのレッスンでお待ちしております。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。

ピラティスレッスンで出来るようになること

ピラティスでは、始めに「胴体を真っ直ぐ保ったまま腕・脚を動かす」ことから始めていきます。

脚を動かしていると思っても胴体が動いていたり、腕を動かしていると思っても胴体が動いていることは少なくありません。

練習を重ねることで、胴体周りのインナーマッスルの発達・股や肩のスムーズな動きを獲得できます。

次に骨盤・背骨をコントロールすることに取り組みます。

スタジオでは「ロールアップ」の種目の達成を目安にして

・背骨の柔軟さ

・腹筋上下のバランス

があるかどうかをご自身で把握できるようにしています。

ご自宅でチャレンジしてみてくださいね＾＾

胴体の筋力がついてきたり・体の修正ポイントが身についた頃により大きなバランスにチャレンジした動きにも取り組んでいただけます。

運動を日々の生活に取り入れながら、少しずつ体の発展を楽しんでみませんか。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。

動画も配信しながら、「ピラティスを生活の中に取り入れていただく選択の提案」を行っています。

よろしければチャンネル登録をお願いします＾＾（↓のサムネイルをクリックからチャンネルに行けます）

ピラティスツールの購入は↓のサムネイルをクリックして下さい。オンラインショップサイトへ移動できます。（商品の受け取りはスタジオになります）

姿勢のビフォーアフター

スタジオでは、生徒さまにピラティスレッスンの効果を見て分かって頂けるように

・HP上でのブログ記事

・instagramのストーリー

で姿勢のビフォーアフターを作成しています。

https://www.instagram.com/air_pilates_fukuoka/

（インスタグラムはこちらから）（フォローお願いします＾＾）

胸元を引き上げて姿勢を綺麗に

 

鎖骨ラインの美しさと脚の引き締めを意識しました

腹圧の掛け方の練習をして滑らかな背骨のラインへ

 

体が重そうな印象から縦に伸びた姿勢で元気な印象へ

骨盤前方姿勢から、骨盤配置をニュートラルな位置へ

 

ぽっこりお腹を改善した生徒さま

https://www.air-fukuoka.com/category/news/

（ブログ記事はこちらから）

ご覧になってみて下さい＾＾

皆さんと同じようなお悩みの姿勢や体型の方が改善していく経過を見ることが出来るかもしれません。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。