2016-10-29
エアーの小さなこだわり。(Instagram)
《インドで購入したあったかブランケット》と《ラベンダー香のアイピロー》でレッスンの最後はリラックス。
ランチョ・ロス・アミーゴ方式における歩行周期の名称と定義について 
ピラティスレッスン10回で変わったこと 
ピラティスで使う2つの骨盤の配置を練習しよう！（ピラティスを始めていきたい方へ） 
ピラティスマシン「リフォーマーの構造」について 
立位姿勢における関節位置の観察ポイントのガイド〜姿勢分析の確認〜 
3月もよろしくお願いします-7周年よりスタジオシステムについてのお知らせ- 
ピラティスで大切な肩甲骨を動かしましょう！（ピラティスを始めていきたい方へ） 
ピラティスでできるようになること！【ティーザー】 
半月板損傷の運動療法とは【ピラティスによるリハビリ】 
頂き物をまとめて掲載しました-ありがとうございます-
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