2016-10-29
エアーの小さなこだわり。(Instagram)
《インドで購入したあったかブランケット》と《ラベンダー香のアイピロー》でレッスンの最後はリラックス。
ピラティスで使う2つの骨盤の配置を練習しよう！（ピラティスを始めていきたい方へ）... 
ランチョ・ロス・アミーゴ方式における歩行周期の名称と定義について... 
4月もよろしくお願いします-ラダーバレルのご紹介-... 
ロールアップの上達につながる「前屈」を練習してみましょう！... 
ピラティスで大切な肩甲骨を動かしましょう！（ピラティスを始めていきたい方へ）... 
ピラティスが上手になったな〜！と自分で感じれるティーザーを練習しよう... 
リフォーマーを取り入れて2週間！マットピラティスとマシンピラティスの違い... 
腰椎屈曲 VS 股関節屈曲。腰痛の原因は股関節の屈曲制限かもしれません... 
3月もよろしくお願いします -ピラティスの気づき –... 
変形性股関節症に対する運動療法【ピラティスによるリハビリ】...
関連記事
