3月もよろしくお願いします -ピラティスの気づき –
みなさん、こんにちは。
3月早くも中盤になりましたね。今日は、雨のち今少し晴れてきました!
ブログ更新させて頂きます。
最近は、いかがお過ごしでしょうか。
バレンタインデーだったので、チョコを頂いたり
個人的に誕生日だったので、会話の隅で覚えてくださった生徒さまに頂きものをしました。ありがとうございます。とても嬉しいです^ ^
ピラティスレッスンの気づき
先日、用事があって遠くに行くことがありピラティススタジオにレッスンを3つほど受けに行きました。
すごく楽しみにしていました。新鮮な動きや体感ができて楽しかったです。
まず、外国の方が多く来られるスタジオでの気づきがありました。
気づきは ’JUST DO IT’ です。
「とにかくやって」ということですね!
大人になるとどうしても頭が先行してしまったりピラティスだと「これってどこの筋肉使うんだろう」とか思ってしまったりすると思います。
そんな鎖を解きほぐす気づきが ’JUST DO IT ’ です。
頭が先行して動きが停まるよりかたくさん動いて後から「こういう感じかな」を受け取った方が身につきやすいですし、体のためになります。
ピラティスに限らず、この理解してからでないと動けないことから一歩踏み出すことは大切なことだと感じましたし、年齢を重ねるごとに難しくなることだなとも感じました。自分の可能性を広げるために大切なことだと思いました。
ピラティスレッスンを通じて、この縛りつけを解いて心もなるべくニュートラルに入れるようにしたいと思ったことが気付きでした ^ ^
単純に「好きだから」「気持ちいいから」が動機で楽しめるものがあることは良いことですよね^ ^
地獄温泉巡りの動画作りました
運動の成果の一つに、体力と気力があると思います。
スタジオでピラティスを愛好してくださる方が、体力と気力をいつまでも持ち続けて好きな場所・風景を観れますように
どなたかの琴線に触れる事ができるような風景のお届けを目標にしています。
行きたい場所・好きな風景・体験したい事を教えていただければ嬉しいです。
3月も体験レッスン&トレーニング受付しています
スタジオでは、姿勢を矯正したい方・体をスッキリさせたいという方・猫背を治したい方・運動習慣をつけたい等々の方にお越し頂いています。
ピラティスを通じて新しくお会いできる方がいらっしゃいますこと楽しみにしています。
姿勢にお悩みの方・不調(肩こり・腰痛)のある方・体質(疲れ・冷え)を変えたい方、も同じくお越しいただいております。
姿勢が整うと自分の体に自信が持てるようになります。また、姿勢を整えるためのポイントもお伝えするのですが、「体のどこを気をつけると良いか」という「バランス(兼ね合い)」を意識します。
そうすると、自分で整えることができる修正能力が身につきます。一度覚えて頂くと一生使える意識・感覚なので、「体のここが気になるな〜」などお悩みのある方はお気軽に体験トレーニング・レッスンへお越しくださいませ!
皆さまのお越しをお待ちしております ^ ^
インストラクターの方へ
スタジオでは、ピラティスを生徒さまへご案内して頂けるインストラクターの方を募集しています。
当スタジオは、ビルの一室にある小さな隠れ家的スタジオです。
私たちは、スタジオに来てくださるお客様へのサポートには一層の力を入れて充実させています。
一人一人へのきめ細やかな的確な指導、一人一人にあったトレーニングプログラムの作成、レッスンファインダーによるお客様とのコミュニケーションの充実は心と身体へ大きな効果を生むと考えています。
お客様が「より美しく、より楽しく、より健康で」いることができて、
毎日楽しく過ごせるような自信をつけていくスタジオです。
ご興味のある方は、インストラクターの方へ
をご覧いただき、ホームページ内からお問い合わせまたは電話でご連絡くださいませ。よろしくお願い致します。