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2022-07-11

エバーフレッシュの種を蒔きました-発芽記録です-

みなさん、おはようございます^^

今日も暑いですね。朝サイクリングしたら櫛田神社を中心として山笠で賑わっている様子を見れました。

今日の夜、提灯に灯りがついたところを撮影して共有したいです。

エバーフレッシュに種ができました

さて、エバーフレッシュとはこちらです。

エバーフレッシュは、ネムの木と同じくマメ科で夜になると葉を閉じて眠ります。

そして、日中日を浴びると葉が開きます。

夜間に葉から水分が蒸発するのを防ぐためにこの睡眠運動をとるそうです。

春から夏に薄緑色の花が咲いて、花後に赤い鞘の中に黒い種子の入った実をつけます。

今回、エバーフレッシュと一緒にいて3-4年になりますが、はじめて種子が取れたのでご紹介したいと思います。

まず、鞘はこのように薄いピンク色をしたものがなります。

それから、日にちの経過とともに、このように鞘を赤くしていきます。

鞘が熟して中から種子が飛び出てきました。細い糸で繋がっていて鞘から落ちていませんでした。

全て種子が鞘から出てきた様子です。観葉植物のグリーン色からまさか赤色や黒色が楽しめるなんて驚きです。

全部で6つ種子が取れましたので、プランターに植えてみました。

水をかけて発芽の準備にスイッチを入れます。

2022,7/4 9:00amに植えました。そして一週間後の今日 7/11 ……………..

発芽しました^^4/6で発芽しています。残りの二つも根は出ていて種子の開きを待っています。

なんとも!植物の生命力はすごいですね。以上、成長日記でした。

種が干からびないように、霧吹きなんかして水分を十分に補給しました。

皆さんも、今日のように暑い日の中、水分を補給されて熱中症にはお気をつけください。

スタジオへ持って行ける日を目指して、地道に育てていきたいと思います^^

ピラティスでは

ピラティスでは、始めに「胴体を真っ直ぐ保ったまま腕・脚を動かす」ことから始めていきます。

脚を動かしていると思っても胴体が動いていたり、腕を動かしていると思っても胴体が動いていることは少なくありません。

練習を重ねることで、胴体周りのインナーマッスルの発達・股や肩のスムーズは動きを獲得できます。

次に骨盤・背骨をコントロールすることに取り組みます。

スタジオでは「ロールアップ」の種目の達成を目安にして

・背骨の柔軟さ

・腹筋上下のバランス

があるかどうかをご自身で把握できるようにしています。

ご自宅でチャレンジしてみてくださいね^^

胴体の筋力がついてくる・体の修正するべきポイントを実践できるときにバランスにチャレンジした動きにも取り組んでいただけます。

サポートシステムの取り組みでピラティスが「わかる・できる」ように取り組んでいます。

運動を日々の生活に取り入れながら、少しずつ体の発展を楽しんでみませんか。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。

動画を配信しながら、「ピラティスを生活の中に取り入れていただく選択の提案」を行っています。

今後も、「日常にピラティスを取り入れていただける選択の提案」のために少しずつピラティス動画配信していきます。

よろしければチャンネル登録をお願いします^^(↓のサムネイルをクリックからチャンネルに行けます)

ピラティスツールの購入は↓のサムネイルをクリックして下さい。オンラインショップサイトへ移動できます。

ピラティスを始められる方へ

ピラティスは、まず胴体の安定を保ちながら腕や脚を動かしていくことから始まります。

胴体が安定してきたら背骨を動かしていくことを始めて、柔軟性も引き出していきます。

関節のスムーズな動きを引き出す事ができ、体幹筋の安定、腿裏や背骨の柔軟性も引き出す事ができます。

ピラティスでは、骨盤や肩甲骨・頭の位置を気にしながら動きを創り反復します。

その中で骨盤・肩甲骨・頭の位置が補正され間延びしない均整の取れた姿勢に向かう事ができます。

ピラティスで筋力をつけていきたい方・体のラインを整えたい方・体循環の改善や不調を改善したい方・スポーツコンディショニングに取り入れたい方などピラティスにご興味のある方のご連絡をお待ちいたしております。

プライベートスタジオで毎日のライフスタイルで負担のかかる骨格や筋肉を整えてみませんか。

姿勢を整えたり身体の引き締りは活気のあるライフスタイルを支えます。

さらに各年代のライフサイクルによって起こる様々な不調に対してもピラティスは効果を持ちます。

お客様一人一人へデザインされたレッスン・トレーニングプログラムでピラティスを取り入れて活気のある生活を送りませんか。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。

7月も体験レッスン&トレーニング受付しています

スタジオでは、姿勢を矯正したい方・体をスッキリさせたいという方・猫背を治したい方・運動習慣をつけたい等々の方にお越し頂いています。

ピラティスを通じて新しくお会いできる方がいらっしゃいますこと楽しみにしています。

姿勢にお悩みの方・不調(肩こり・腰痛)のある方・体質(疲れ・冷え)を変えたい方、も同じくお越しいただいております。

姿勢が整うと自分の体に自信が持てるようになります。また、姿勢を整えるためのポイントもお伝えするのですが、「体のどこを気をつけると良いか」という「バランス(兼ね合い)」を意識します。

そうすると、自分で整えることができる修正能力が身につきます。

一度覚えて頂くと一生使える意識・感覚です。

お悩みのある方は体験トレーニング・レッスンへお越しくださいませ。

皆さまのお越しをお待ちしております  ^ ^

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インストラクターの方へ

スタジオでは、ピラティスを生徒さまへご案内して頂けるインストラクターの方を募集しています。

当スタジオは、ビルの一室にある小さな隠れ家的スタジオです。

私たちは、スタジオに来てくださるお客様へのサポートには一層の力を入れて充実させています。

福岡でピラティスを日常に取り入れて頂けるためのクライアントサポートが充実したスタジオで居続けることに取り組み、

お客様が「より美しく、より楽しく、より健康で」いることができて、

毎日楽しく過ごせるような自信をつけていくスタジオです。

ご興味のある方は、インストラクターの方へをご覧頂き、ホームページ内からお問い合わせまたは電話でご連絡ください。

よろしくお願い致します。

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