レッスンファインダーに「固有背筋」を追加しています！

みなさん、こんばんは。

レッスンファインダーに「固有背筋」を追加しています。背筋のチェックの仕方や背骨のことを書いてあります。

また、背中のインナーマッスルのトレーニングの考え方も書いてあります。

「こういうことか」という瞬間ができるだけ多く持てるように、レッスンファインダーを通してもサポートさせていただきたいと思います。ピラティス楽しんでくださいね。