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AIR news story - ブログ記事 -
[today's work out] mat chair barrel / エク
インナーマッスルとアウターマッスルのバランスを良くしましょう。
チャリティイベント2016ご来場ありがとうございました
あだち珈琲でコーヒーミルとコーヒー豆を買いました!ADACHI COFFEE!
サイドレッグリフトシリーズ。中殿筋のエクササイズのご紹介です。
理学療法士・作業療法士・インストラクターさんへ向けたピラティス研修の報告。
お土産ありがとうございます。体のことを気遣います!herbfarmacyのクリー
東京からお越しのお客様。わざわざお越しいただいてありがとうございます!
チャリティーイベントを今泉で行います!みなさんどうぞご参加ください!
背骨をねじるエクササイズ!”スパイナルローテーション”のご紹介です。
最近、朝起きたら太陽礼拝しています!パソコン作業で首こりの方へおすすめです!
レッスンファインダーを喜んでもらえて嬉しかったです。エアーのお客様サポート紹介。
STOTT PILATESにおける動作の5原則のチェックポイントリストを記載して
立位姿勢における関節位置の観察ポイントのガイド〜姿勢分析の確認〜
ランチョ・ロス・アミーゴ方式における歩行周期の名称と定義について
台湾のお土産ありがとうございます。台湾でしてみたいこと10個厳選してみました。
背骨のカーブが必要な理由です〜軽やかなカラダと疲れやすいカラダの違い〜
インストラクターのための運動学〜筋肉の作用(骨をどう動かすか)を記載しています〜
インストラクターのための解剖学〜筋肉の始起・停止を記載しています〜
ダウンドッグのポーズを深めよう!アーサナのプラクティスが様々な効果を生む!
ピラティスが上手になったな〜!と自分で感じれるロールアップを練習しよう
福岡市中央区のけやき通りにある五穀(ごこく)けやき通り店に行ってきました
福岡市中央区の浄水緑地へサイクリングに行ってきました!
悩みや病気を改善するためのヨガ。ヨガデイズ福岡2016に行ってきました
股関節のスムーズな屈曲には多裂筋が大切!地道にコツコツそれで柔らかくなります
腰椎伸展 VS 股関節伸展 前屈動作からの起き上がり方を正そう
腰椎屈曲 VS 股関節屈曲。腰痛の原因は股関節の屈曲制限かもしれません
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