インストラクターのための解剖学〜筋肉の始起・停止を記載しています〜

上肢・体幹の筋肉

筋肉の始起と停止を記載しています。

僧帽筋上部 m.trapezius descending part

僧帽筋は上部・中部・下部線維があります。上部線維は肩甲骨の挙上を担う筋肉です。

起始：後頭骨上項線、外後頭隆起、項靱帯、第7頚椎棘突起

停止：鎖骨外側1/3、肩峰

僧帽筋中部 m.trapezius transverse part

僧帽筋中部線維は、肩甲骨の内転に作用する。

起始：第1~5胸椎棘突起および棘上靱帯

停止：肩甲棘上縁

僧帽筋下部 m.trapezius ascending part

僧帽筋下部線維は、肩甲骨を下方回旋へ導く筋肉である。

起始：第6~12胸椎棘突起および棘上靱帯

停止：肩甲棘（三角）

肩甲挙筋 m.levator scapulae

肩甲挙筋は、肩甲骨を挙上、下方回旋を誘導する筋肉です。

起始：第1~4頚椎横突起

停止：肩甲骨内側縁（上方1/3、上角、肩甲棘上部）

胸鎖乳突筋 m.sternocleidomastoideus

胸鎖乳突筋は、頭蓋骨から胸骨に渡って付く筋肉になります。 

起始：胸骨柄、鎖骨内側1/3

停止：乳様突起、上項線

大菱形筋 m.rhomboideus major

大菱形筋は菱形筋群の中の一つです。肩甲骨を内転させる際に働きます。

起始：第1～4胸椎棘突起

停止：肩甲骨内側縁下部2/3

小菱形筋 m.rhomboid minor

小菱形筋は菱形筋群の中の一つです。肩甲骨を内転させる働きがあります。

起始：第6.7頸椎棘突起・項靭帯

停止：肩甲骨内側縁1/3

大胸筋鎖骨部 m.pectoralis major clavicular part

大胸筋は、肩関節を水平内転・内旋方向へ動かす時に働きます。

起始：鎖骨内側１/２

停止：上腕骨大結節稜

大胸筋胸肋部 m.pectoralis major sternocostal part

起始：胸骨および第２〜７肋軟骨

停止：上腕骨大結節稜

小胸筋 m.pectoraris minor

起始：第２〜５肋骨前面

停止：肩甲骨烏口突起

前鋸筋 m.serratus anterior

ノコギリ状の形の筋肉。主な役割は肩甲骨を外転させる方向（前外方）へ向かわせる。

 起始：第1~8肋骨

停止：肩甲骨内測縁、上角、下角

三角筋鎖骨部（前部） m.deltoideus clavicular part

起始：鎖骨外側端

停止：上腕骨三角筋粗面

三角筋肩峰部（中部） m.deltoideus acromial part

起始：肩峰

停止：上腕骨三角筋粗面

三角筋肩甲棘部（後部）m.deltoideus spinal part

起始：肩甲棘

停止：上腕骨三角筋粗面

棘上筋 m.supraspinatus

起始：棘上窩

停止：上腕骨大結節稜

棘下筋 m.infraspinatus

起始：棘下窩

停止：上腕骨大結節

小円筋 m.teres minor

起始：肩甲骨外側縁

停止：上腕骨大結節

大円筋 m.teres major

起始：肩甲骨外側縁・下角

停止：上腕骨小結節稜

広背筋 m.latissimus dorsi

起始：胸腰筋膜、第８〜１２胸椎、全腰椎、仙椎、肩甲骨下角、腸骨稜

停止：上腕骨小結節稜

鎖骨下筋 m.subclavius

起始：第1肋骨の軟骨

停止：鎖骨内側1/3の下面

上腕三頭筋 m.triceps brachii

起始：肩甲骨関節窩結節、上腕骨後面

停止：尺骨肘頭

上腕二頭筋 m.biceps brachii

起始：肩甲骨関節上結節、烏口突起

停止：橈骨粗面

上腕筋 m.brachialis

起始：上腕骨前面の遠位1/2

停止：尺骨粗面、鈎状突起

烏口腕筋 m.coracobrachialis

起始：肩甲骨烏口突起

停止：上腕骨小結節稜

腕橈骨筋 m.brachioradialis

起始：上腕骨外側縁下部、外側上腕筋間中隔

停止：橈骨茎状突起上方