toggle
2016-06-09

インストラクターのための解剖学〜筋肉の始起・停止を記載しています〜

目次

上肢・体幹の筋肉

筋肉の始起と停止を記載しています。

僧帽筋上部 m.trapezius descending part

僧帽筋は上部・中部・下部線維があります。上部線維は肩甲骨の挙上を担う筋肉です。

起始:後頭骨上項線、外後頭隆起、項靱帯、第7頚椎棘突起

停止:鎖骨外側1/3、肩峰

僧帽筋中部 m.trapezius transverse part

僧帽筋中部線維は、肩甲骨の内転に作用する。

起始:第1~5胸椎棘突起および棘上靱帯

停止:肩甲棘上縁

僧帽筋下部 m.trapezius ascending part

僧帽筋下部線維は、肩甲骨を下方回旋へ導く筋肉である。

起始:第6~12胸椎棘突起および棘上靱帯

停止:肩甲棘(三角)

肩甲挙筋 m.levator scapulae

肩甲挙筋は、肩甲骨を挙上、下方回旋を誘導する筋肉です。

起始:第1~4頚椎横突起

停止:肩甲骨内側縁(上方1/3、上角、肩甲棘上部)

胸鎖乳突筋 m.sternocleidomastoideus

胸鎖乳突筋は、頭蓋骨から胸骨に渡って付く筋肉になります。 

起始:胸骨柄、鎖骨内側1/3

停止:乳様突起、上項線

大菱形筋 m.rhomboideus major

大菱形筋は菱形筋群の中の一つです。肩甲骨を内転させる際に働きます。

起始:第1~4胸椎棘突起

停止:肩甲骨内側縁下部2/3

小菱形筋 m.rhomboid minor

小菱形筋は菱形筋群の中の一つです。肩甲骨を内転させる働きがあります。

起始:第6.7頸椎棘突起・項靭帯

停止:肩甲骨内側縁1/3

大胸筋鎖骨部 m.pectoralis major clavicular part

大胸筋は、肩関節を水平内転・内旋方向へ動かす時に働きます。

起始:鎖骨内側1/2

停止:上腕骨大結節稜

大胸筋胸肋部 m.pectoralis major sternocostal part

起始:胸骨および第2〜7肋軟骨

停止:上腕骨大結節稜

小胸筋 m.pectoraris minor

起始:第2〜5肋骨前面

停止:肩甲骨烏口突起

前鋸筋 m.serratus anterior

ノコギリ状の形の筋肉。主な役割は肩甲骨を外転させる方向(前外方)へ向かわせる。

 起始:第1~8肋骨

停止:肩甲骨内測縁、上角、下角

三角筋鎖骨部(前部) m.deltoideus clavicular part

起始:鎖骨外側端

停止:上腕骨三角筋粗面

三角筋肩峰部(中部) m.deltoideus acromial part

起始:肩峰

停止:上腕骨三角筋粗面

三角筋肩甲棘部(後部)m.deltoideus spinal part

起始:肩甲棘

停止:上腕骨三角筋粗面

棘上筋 m.supraspinatus

起始:棘上窩

停止:上腕骨大結節稜

棘下筋 m.infraspinatus

起始:棘下窩

停止:上腕骨大結節

小円筋 m.teres minor

起始:肩甲骨外側縁

停止:上腕骨大結節

大円筋 m.teres major

起始:肩甲骨外側縁・下角

停止:上腕骨小結節稜

広背筋 m.latissimus dorsi

起始:胸腰筋膜、第8〜12胸椎、全腰椎、仙椎、肩甲骨下角、腸骨稜

停止:上腕骨小結節稜

鎖骨下筋 m.subclavius

起始:第1肋骨の軟骨

停止:鎖骨内側1/3の下面

上腕三頭筋 m.triceps brachii

起始:肩甲骨関節窩結節、上腕骨後面

停止:尺骨肘頭

上腕二頭筋 m.biceps brachii

起始:肩甲骨関節上結節、烏口突起

停止:橈骨粗面

上腕筋 m.brachialis

起始:上腕骨前面の遠位1/2

停止:尺骨粗面、鈎状突起

烏口腕筋 m.coracobrachialis

起始:肩甲骨烏口突起

停止:上腕骨小結節稜

腕橈骨筋 m.brachioradialis

起始:上腕骨外側縁下部、外側上腕筋間中隔

停止:橈骨茎状突起上方

腰方形筋 m.quadratus lumboru

起始:腸骨稜

停止:第12肋骨、第1〜4腰椎肋骨突起

起始:第5〜7肋軟骨、胸骨の剣状突起

停止:恥骨

起始:第5〜12肋骨

停止:腸骨稜の外唇、白線

起始:胸腰筋膜、腸骨稜、鼠径靭帯

停止:第10〜12肋骨、白線

大腰筋 m.psoas major

起始:第12胸椎と第1〜4腰椎椎体側面、第1〜5腰椎肋骨突起

停止:小転子

腸骨筋 m.iliacus

起始:腸骨窩

停止:小転子

大殿筋 m.gluteus maximus

起始:仙骨後面の側方、胸腰筋膜と仙結節靭帯

停止:腸脛靭帯(上部)、殿筋粗面(下部)

起始:腸骨の殿筋面

停止:大腿骨大転子

起始:腸骨の殿筋面

停止:大腿骨大転子の前外側

大腿筋膜張筋 m.tensor fasciae latae

起始:ASIS(上前腸骨棘)

停止:腸脛靭帯

恥骨筋 m.pectineus

起始:恥骨節

停止:大腿骨恥骨筋線、大腿骨粗線近位部

短内転筋 m.adductor brevis

起始:恥骨下枝

停止:大腿骨粗線上部内側唇

長内転筋 m.adductor longus

起始:恥骨上枝、恥骨結合

停止:大腿骨粗線中央内側唇

大内転筋 m.aductor magnus

起始:坐骨枝、坐骨結節

停止:大腿骨粗線内側唇、大腿骨内側上顆(内転筋結節)

梨状筋 m.piriformis

起始:仙骨前面・外側面

停止:大腿骨大転子

外閉鎖筋 m.obturaor externus

起始:閉鎖孔、閉鎖膜外周の外側面

停止:大腿骨転子窩

内閉鎖筋 m.obturator internus 

起始:閉鎖膜、閉鎖孔外周の内側面

停止:大腿骨転子窩

上双子筋 m.gemellus superior

起始:坐骨棘

停止:大腿骨転子窩、大転子

下双子筋 m.gemellus inferior

起始:坐骨結節

停止:大腿骨転子窩、大転子

大腿方形筋 m.quadratus femoris 

起始:坐骨結節外側

停止:大腿骨転子間稜

縫工筋 m.sartorius

起始:ASIS(上前腸骨棘)

停止:脛骨粗面内側(鵞足)

薄筋 m.gracilis

起始:恥骨下枝

停止:脛骨粗面内側(鵞足)

大腿二頭筋 m.biceps femoris

起始:坐骨結節、仙結節靭帯(長頭)、大腿骨粗線中央外側唇(短頭)

停止:腓骨頭

半腱様筋 m.semitenosus

起始:坐骨結節、仙結節靭帯

停止:脛骨粗面内側(鵞足)

半膜様筋 m.semimembranosus

起始:坐骨結節

停止:脛骨内側顆

大腿直筋 m.rectus femois

起始:下前腸骨棘

停止:膝蓋靭帯を経て脛骨粗面

外側広筋 m.vastus lateralis

起始:大腿骨粗線外側唇、大転子外側面

停止:膝蓋靭帯を経て脛骨粗面

内側広筋 m.vastus medialis

起始:大腿骨粗線内側唇、転子間線の遠位部

停止:膝蓋靭帯を経て脛骨粗面

中間広筋 m.vastus intermedius

起始:大腿骨骨幹の前面

停止:膝蓋靭帯を経て脛骨粗面

前脛骨筋 m.tibialis anterior

起始:脛骨外側面上部、下腿骨間膜

停止:内側楔状骨足底面、第一中足骨足底面

腓腹筋 m.gastrocnemius

起始:大腿骨内側上顆、大腿骨外側上顆

停止:アキレス腱を介して踵骨隆起

ヒラメ筋 m.soleus 

起始:腓骨頭と腓骨脛後面、脛骨ヒラメ筋線

停止:アキレス腱を介して踵骨隆起

記事のシェアよろしくお願いします
スタジオ営業時間
090-8624-8508(スタジオ専用)
9:00〜21:00
完全予約制です。(体験レッスンをご希望の方は電話・体験レッスン予約フォームよりご連絡ください)
みなさまのお越しをお待ちいたしております。
メールメンバーになりませんか

メールアドレスを送信して無料のメンバー登録をするとスタジオの新着情報がメールで送信されます。お気軽にブログ更新情報を受け取っていただけます。

Facebookページ
関連記事