AIR news story - ブログ記事 -
お客様にとても大きな椎茸を頂きました。ギーで炒めて頂きました。ありがとうございま
ヨガミュージックをご紹介します
レッスンファインダーに「骨盤底筋群」を追加しています！
レッスンファインダーに「腹筋の4層」を追加しています！
誕生日プレゼントをいただきました。ありがとうございました！
ミニスタビリティボールでシザースをしてみましょう！
より快適にヨガを行って頂く為にマットを新調しました。(Instagram)
おはようございます。花粉にはお気をつけくださいね (Instagram)
バクティーフローヨガで自分の為の時間をつくる
作家さんのブローチ(Instagram)
スタジオの植物が増えました！プライベートスタジオエアーのご紹介
更科 有哉さん 〜アーサナを通じて実感できたこと〜
生活の中のヨガ【舌洗浄の方法】
ミニスタビリティーボールで下腹の筋肉をつけましょう！
2月のヨガ哲学。ピラティスのお客様が前と変わってますねと気づいてくださいました。
フレックスバンドを使ったスイミングプレップで股関節のケアをしましょう
フレックスバンドを使ったハムストリングストレッチで脚のケアをしてください
レッスンファインダーに「ピラティスの歴史」を追加しています
Pilatesは「動きの学習」である。臨床スポーツ医学 Vol.33,No8(2
少し早めのバレンタイン頂きました。green bean to bar choco
ヨガのインストラクターになるまでの道
疲れにくい体になるために意識していただきたいこと
レッスンファインダーに「WHAT'S BODY CONTROL」を追加しています
ピラティスならではの出来ること。体を思うように動かすことができること！
今年は「カラダを柔らかくする」。いい目標だと思います！（instagram）
ヨガ・ピラティスを個人レッスンで始めてみませんか！丁寧に体の動かし方をお伝え致し
生活の中のヨガ【七草粥】
