ニューヨーク研修記録 〜REAL PILATES〜

みなさん、こんにちは！

今日は晴れていて気持ちがいい天気ですね。スタジオでは、お久しぶりに会う生徒さまの近況など聞けて嬉しいです。

写真は、グランドセントラルターミナルです。

とても綺麗でした。

REAL PILATES

3つ目のスタジオは、REAL PILATESというところへ行きました。

建物の2階にあります。早く着いたので散歩しながら待って15分前に入り口の前に行きました。入っていいものかドアの前で立っていたら受付の方が開けてくれて中に入りました。受付の方が笑顔で優しくて安心しました。

「ここは始めて？」聞かれて受け答えしながら、同意書に記入をしたりトイレや着替え場所を教えてもらいました。外国では、ある予約サイトが普及していていろんなスタジオを探すことができます。入会制のスタジオは行った限りではなく、チケット制のところが多いです。色々なスタジオへ行く方も多いのではないかと思います。

ここのスタジオは、他のスタジオと比べて年齢が上の方もいらっしゃいました。

柔軟性があって、しなやかに動く様に驚きました。

クラスの様子

タワーのグループレッスンが、1人だったので個人レッスンになりました。

マットワーク・タワーワークをフロースタイル（流れるように続けて動く）で行いました。器具を使って、普段とは違う体位になることで動きづらいところを動かせたり楽しんで動けました。

その代わり、続けて動くのでとてもキツイです！！とても！！

クラシカルピラティス（特にグループクラス）は、回数や動きを「こなす」という印象を受けました。モダンピラティス（スタジオで行なっている）はできない動きの時には「小道具や器具を使う」という選択肢があります。クラシカルピラティスはできない動きの時には「休憩する」という選択肢です（特にグループレッスン）。

甘えを許さない感じは、僕は部活動の時のようで好みでした。チャレンジするという精神性のある方に好まれるピラティスだなと感じました。

実際に、クラスの生徒さんも気持ちのいい方が多い印象でした（他のスタジオで）。できないときにも「頑張ってやってみる」か「休憩する」という選択で、できないことへ執着しないで「今日はこんな感じ」という表情でした。自分の管理が上手なんだなと思いました。

先生は、真剣な方でレッスンの時はパワフルで、終わると一緒に写真も撮ってくれました。また行きたいなと思いました。

スタジオは、とても清潔です。

9:00~のクラスでしたが、この時間は人が少なく8:00~のクラスの時はたくさんいらっしゃいました。朝から活動する方が多いのですね。

ニューヨークのピラティスはパワフルなピラティスです。体験して感じました。

パワフルな方が多くそのような方へのサポートができると感じた一方で、姿勢を整えることや正しい動きを伝えることに関しては今のスタジオのスタイルはその面にお役に立てているなと感じることができました。

自分にはないピラティスの一面を感じることができて感動しました！

みなさんも、パワーが必要なエクササイズをしてみますか ^ ^ ?

3月も体験レッスン＆トレーニング受付しています

3月も体験トレーニング・レッスンを受付しています。2月は姿勢を矯正したい方・体をスッキリさせたいという方・知り合いのインストラクターの産休中にお越しいただけるようになった方を新しくお迎えしました。

ピラティスを通じて新しくお会いできる方がいらっしゃいますこと楽しみにしています。

姿勢にお悩みの方・不調（肩こり・腰痛）のある方・体質（疲れ・冷え）を変えたい方、も同じくお越しいただいております。

姿勢が整うと自分の体に自信が持てるようになります。また、姿勢を整えるためのポイントもお伝えするのですが、「体のどこを気をつけると良いか」という「バランス（兼ね合い）」を意識します。

そうすると、自分で整えることができる修正能力が身につきます。一度覚えて頂くと一生使える意識・感覚なので、「体のここが気になるな〜」などお悩みのある方はお気軽に体験トレーニング・レッスンへお越しくださいませ！

皆さまのお越しをお待ちしております  。