2019-02-05

2月もよろしくお願い致します！「レッスンファインダー新調中」

みなさん、おはようございます！

今日は、朝から晴れていて気持ちがいいです 🙂

先日、生徒さまと話していて「なんか活動的になってくるのって3月末くらいなのよね」と話になりました。

確かに、桜が咲く頃にやっと活気が出てくるような気がします。みなさんは、いかがでしょうか。

2月も元気で頑張りましょう！

スタジオ資料やコラム・レッスンの記録を書いてきている「レッスンファインダー」を新調しています。

小さな冊子にして持ち運びしやすくしようかと考えています。

体やピラティスについて書いてきたコラムも40枚くらいになっていました。

これからも「これは知ってもらいたい」というときに、コラムにまとめて行きたいです。

新しいファインダーをお渡しできる日を目指して頑張りたいと思います！

新年の新しく取り組む運動をお探しの方は、どうぞピラティスも検討なさって見てください。

ピラティスは特有の呼吸と一緒に体の深層筋インナーマッスルを効果的に働かせるエクササイズ方法です。少しずつ大きな動きに取り組むことによってアウターマッスルも適度に使用してボディーラインを整えることにも役立ちます。

体の循環も改善するので、疲れやすい方・むくみやすい方などへもオススメです。基礎的な体力がないと不安の方もいらっしゃるでしょうけど、ピラティスは気にせず小さな動きから取り組んで頂けます。

ご興味ある方は、体験レッスンからお越しくださいませ 🙂

2月も体験トレーニング・レッスンを受付しています。1月は姿勢を矯正したい方・体をスッキリさせたいという方を新しくお迎えしました。

ピラティスを通じて新しくお会いできる方がいらっしゃいますこと楽しみにしています。

姿勢にお悩みの方・不調（肩こり・腰痛）のある方・体質（疲れ・冷え）を変えたい方、も同じくお越しいただいております。

姿勢が整うと自分の体に自信が持てるようになります。また、姿勢を整えるためのポイントもお伝えするのですが、「体のどこを気をつけると良いか」という「バランス（兼ね合い）」を意識します。

そうすると、自分で整えることができる修正能力が身につきます。一度覚えて頂くと一生使える意識・感覚なので、「体のここが気になるな〜」などお悩みのある方はお気軽に体験トレーニング・レッスンへお越しくださいませ！

皆さまのお越しをお待ちしております 🙂