More beautiful, more joyful, and healthier
姿勢が変われば、“印象”が変わる。
20・30・40代の綺麗なライン作り
ピラティス・コンディショニングスタジオ
AIR news story - ブログ記事 -
皆さんの「興味のあるもの」はありますでしょうか！
レッスンファインダーに「ヘッドフォワード・頭の位置の修正について」を追加しました
お客様からお花をいただきました。ありがとうございました！（nicolaiberg
ドライフラワーを買ってきてスタジオに飾りました。エアーカラーでとても綺麗です。
レッスンファインダーに「呼吸の意識・腹圧のコントロール」を追加しました！
生活の中のヨガ【良質なバターを使う】
心地よくヨガを行うために意識しておきたいこと
1周年ありがとうございます（プライベートスタジオエアー）
ヨガミュージックをご紹介します【３】
生活の中のヨガ【白湯】
レッスンファインダーに「肩の動きのための腕のニュートラル」を追加しました！
ヨガの練習を始める前に必要なココロとカラダの準備
舞鶴公園 散歩！
腰の調子が良くない方へのピラティス！背骨と動きのクセについて
レッスンファインダーに「肩甲骨の動き」を追加しました！
お客様に1周年プレゼントをいただきました！ありがとうございました
失敗しない為のヨガマットの選び方
レッスンファインダーに「ピラティスで使う用語」を追加しました！
レッスンファインダーに「ヒップハイク」を追加しています！
桜坂散歩！
ヨガミュージックをご紹介します【２】
レッスンファインダーに「リンパについて」を追加しています！
レッスンファインダーに「固有背筋」を追加しています！
レッスンファインダーに「広筋群」を追加しています！
お客様にとても大きな椎茸を頂きました。ギーで炒めて頂きました。ありがとうございま
ヨガミュージックをご紹介します
レッスンファインダーに「骨盤底筋群」を追加しています！
