お客様からお花をいただきました。ありがとうございました！（nicolaibergmann）

みなさん、こんばんは。

今週、お客様からスタジオの1周年の記念にお花をいただきました。ありがとうございました。

ピラティスをライフスタイルに取り入れてくださっていて、数年の間には富士山の登頂を目標にされています。

レッスンでは、コア（体幹中心部のインナーマッスル）と足腰もトレーニングしています。

背骨や脚の動かし方は、分かっていても実際に行う事は難しいと感じる事もあるそうです。僕も修正していきながら、体のより良い動き方のクセがつく様にピラティスを楽しんでいただいております。

さて、お客様一人一人で目標は違うと思うのですが、ピラティスを通じて「呼吸・姿勢・動き方」をより良くしていく中で必ず体に良い変化は起こります。

レッスンで体の動かし方を覚えると、普段の生活でも活かしていく事ができます。ご自宅でのケアにも活用していただけます。

ピラティスが日常にお客様にとって良い形で取り入れる事ができる様に工夫していきたいと思います。綺麗なお花ありがとうございました。