More beautiful, more joyful, and healthier
姿勢が変われば、“印象”が変わる。
20・30・40代の綺麗なライン作り
ピラティス・コンディショニングスタジオ
AIR news story - ブログ記事 -
お客様からクリスマスプレゼントをいただきました！ありがとうございました（gree
小さな自分だけの気づきって嬉しい！「おっ（なんかいいぞ）」と思ってもらいたいです
今年一年頑張った自分へ。ご褒美ヨガの時間を過ごしましょう。
こだわりと心地良さのバランス。(Instagram)
レッスンファインダーに「ターゲットエクササイズ」を追加しています！
チャリティイベントの基金をインドの子供達へ届けていただきました
エアーはアットホームな空間で落ち着いてお客様にレッスンさせていただいています！
「シングルレッグスクワット」で弾むような”歩き方”を改善しよう！ふくらはぎの張り
ヨガのマンツーマンレッスンって何をするの？詳しく解説します！
ブレストストロークプレップ【背中の筋肉を使って胸を張って姿勢を取ろう！】
足首は柔軟に使えていますか！スクワットで足首の柔軟性をチェックしましょう！
年末年始も休まず営業しています。お正月も元気に活動いたします。 (Instagr
石田 ゆり子さん〜美容法〜！自分のライフスタイルにピラティスを組み込む選択。
身体をあたためる。ヨガをしていると年中裸足です。 (Instagram)
いくつになってもヨガはできる。ゆっくりと丁寧に呼吸をして、身体を動かす。 (In
ピラティスは首と頭の位置を意識すると上手になる！（ピラティスを始めていきたい方へ
ピラティスで大切な肩甲骨を動かしましょう！（ピラティスを始めていきたい方へ）
ピラティスで手を動かす時に意識するポイントを練習しましょう！（ピラティスを始めて
ピラティスで使う2つの骨盤の配置を練習しよう！（ピラティスを始めていきたい方へ）
ピラティスの「呼吸」を練習しよう！ポイントをお伝えします（ピラティスを始めていき
スタジオに新しい棚が増えました！アロマボトルを整理出来ました！どうぞ見に来てくだ
土屋鞄製作所の「手帳リフィル」を買いました！みなさんはどんな手帳をお使いですか！
肩や背中のコリを解消 #プライベートスタジオエアー(Instagram)
プライベートスタジオエアーではお客様専用ファイルをお渡ししています。(Insta
夕方〜夜のヨガレッスンはキャンドルに灯をつけて部屋を暗くしてすることもあります。
自律神経系について大まかに知りたい人へ【眼がいつも疲れている人は対処法を載せてい
マジョラムとジュニパーのアロマオイルを合わせて、ディフューザーでアロマ焚いていま
