pilates / ピラティスのブログ
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ニューヨーク研修記録 〜NYC Pilates〜
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3月もよろしくお願い致します！「バランス能力とは」
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結婚式のためのピラティス［肩甲骨の意識・背筋］
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姿勢のためのピラティス「 姿勢矯正 編 」
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男性のためのピラティス「O脚矯正編」
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リフォーマーマシン・フットワークのご紹介【動画付き】
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脚の筋力強化・O脚矯正のために必要なこと
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11月もよろしくお願いします！スタジオ資料お配り中です
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「有酸素運動の効果」の資料を作りました！
