AIR news story - ブログ記事 -
こだわりと心地良さのバランス。(Instagram)
レッスンファインダーに「ターゲットエクササイズ」を追加しています！
チャリティイベントの基金をインドの子供達へ届けていただきました
エアーはアットホームな空間で落ち着いてお客様にレッスンさせていただいています！
「シングルレッグスクワット」で弾むような”歩き方”を改善しよう！ふくらはぎの張り
ヨガのマンツーマンレッスンって何をするの？詳しく解説します！
ブレストストロークプレップ【背中の筋肉を使って胸を張って姿勢を取ろう！】
足首は柔軟に使えていますか！スクワットで足首の柔軟性をチェックしましょう！
年末年始も休まず営業しています。お正月も元気に活動いたします。 (Instagr
石田 ゆり子さん〜美容法〜！自分のライフスタイルにピラティスを組み込む選択。
身体をあたためる。ヨガをしていると年中裸足です。 (Instagram)
いくつになってもヨガはできる。ゆっくりと丁寧に呼吸をして、身体を動かす。 (In
ピラティスは首と頭の位置を意識すると上手になる！（ピラティスを始めていきたい方へ
ピラティスで大切な肩甲骨を動かしましょう！（ピラティスを始めていきたい方へ）
ピラティスで手を動かす時に意識するポイントを練習しましょう！（ピラティスを始めて
