2017年7月
【生活の中のヨガ】買い物と食事とヨガのお話
将来も健康で過ごすために。ヨガを始めてみませんか
大腰筋と大腿直筋について。ピラティスで取り組むフットワークは脚を軽くします。
毎朝１分間、少しの呼吸とヨガでココロを落ち着かせましょう
【生活の中のヨガ】自然派ネイルの楽しみ方 その２
【生活の中のヨガ】自然派なネイルの楽しみ方とは
【ヒップロールズ:ピラティス】背骨のコントロールの練習をしてみませんか
【ポールドブラ:ピラティス】しなやかに背骨を動かせるように練習していきます！
ピラティスが上達すると体はどのようになりますか！
ピラティスを始めてまず進めていくこととは！
ピラティスでできるようになること！【ティーザー】
チャリティーイベント2017へお越し頂きありがとうございました！
