TOMOMIインストラクターのご紹介

みなさん、おはようございます。

昨日は寒かったり雨が降ったり大変でした。いかがお過ごしでしょうか。

暖房を付ければ乾燥を感じます。喉から風邪引かれぬよう加湿されてくださいね＾＾

TOMOMIインストラクターのご紹介

スタジオは、新しくインストラクターを迎えました。

TOMOMIインストラクターです。

福岡有数のスタジオで3年ほどマシンピラティスの指導歴があります。

場を明るくしてくれたり、生徒さまに楽しんでもらおうと言う気持ちが長所の一つにある方です。

経歴

私は、女性を輝かせる仕事がしたいと思い、お洋服に携わるお仕事をしていました。

装いをご提案する仕事の中で、外面の印象の変化によって顧客様の印象や笑顔・前向きさなど気持ちの変化を実感してきました。

同時に当時、私自身としては体型についてより理想に近づきたいという思いがありました。

装いで自分を演出すること、何か自分以外のものを付加して変化を求めることも大切な一方で、自分自身こそを変えたいという思いになりピラティスと出会いました。

ピラティスは楽しいです。それは以前は分からなかった姿勢について気にするポイントや気にしていた体の部分をどのようにすれば変化していけるかを実体験で知ることができているからです。

私は、生徒さまがご自身の体の状態に気づき、日常生活にピラティスを取り入れてくださった時や、ピラティスを通じて日常が良い方向に転換の兆しが見えたと思って頂ける時に嬉しいと感じます。

生徒さまの心身が前向きになれるようにピラティスを通じてご提案できるインストラクター。

また、私がそうであったように運動が苦手な方へピラティスを通じてご自身の体を好きになって頂けるインストラクターを目指しています。

私は、ピラティスワークによって体を整え筋力を身につけることが気分の良さや前向きな気持ちに繋がり、それが表情・姿勢といった外から見られた時の印象に対して良い変化をもたらすことを実感しています。

ピラティスを通じて、背骨の配置や姿勢・体の柔軟さを生理的に取り戻してみませんか。

ピラティスにご興味がありましたら、体験レッスン・トレーニングからご連絡ください。

Tomomi Pilates Instructor

こちらが、インストラクタープロフィールになります。是非ご覧ください＾＾

これからピラティスを始められたいとお考えの方、TOMOMIインストラクターと一緒に楽しくピラティスを通じてご自身のお悩みや体の発展について取り組んでみませんか。

ピラティスにご興味がありましたら、体験レッスン・トレーニングからご連絡をお待ちしております。

TOMOMIインストラクター紹介動画

・ピラティスへのお気持ちなどお伝えいただいています。

・TOMOMIインストラクター当スタジオでの初めてのレッスンで突撃インタビューしました！

ピラティスにご興味がありましたら、体験レッスン・トレーニングからご連絡お待ちしております。

ピラティス原則の動画（肩甲骨part1）

スタジオ2のキャディラックというマシンでは、肩甲骨の安定の意識をよくお伝えさせて頂いています。

肩甲骨が安定するとは？また肩甲骨が安定して動くとは？どう言うことなのが動画をご覧いただき、レッスン中にも意識して頂ければ幸いです＾＾

ピラティスを始められる方へ

ピラティスは、まず胴体の安定を保ちながら腕や脚を動かしていくことから始まります。胴体が安定してきたら背骨を動かしていくことを始めて、柔軟性も引き出していきます。

関節のスムーズな動きを引き出す事ができ、体幹筋の安定、腿裏や背骨の柔軟性も引き出す事ができます。

ピラティスでは、骨盤や肩甲骨・頭の位置を気にしながら動きを創り反復します。その中で骨盤・肩甲骨・頭の位置が補正され間延びしない均整の取れた姿勢に向かう事ができます。

ピラティスで筋力をつけていきたい方・体のラインを整えたい方・体循環の改善や不調を改善したい方・スポーツコンディショニングに取り入れたい方などピラティスにご興味のある方のご連絡をお待ちいたしております。

どうぞよろしくお願い致します。