2018-05-18

最近のスタジオ・お迎えした生徒様・お客様！

皆様、こんばんは。蒸し暑い季節になりましたね。朝方はとても気持ちよくもありますね！

スタジの近況を書いていきたいと思います。

スタジオのイラストを描いてくださったイラストレーターさんをお招きしてピラティスレッスンを受けていただきました。

小さいお子様もいらっしゃる方で育児も大変です。ピラティスを良いと思っていただけたそうで良かったです。体への気づきがあったのならまた嬉しいです。

最近は、産後のお客様（骨盤矯正・腰痛・肩こり）が増えました。

「子供を連れて行ったもいいのですか？」と問い合わせを下さいます。どうぞお連れ下さい。お子様泣いてしまってもあれこれ工夫しながらやっています（笑）

その様なお問い合わせをする必要なく「子連れ大丈夫なんだ」と思って頂くことができる様に、新しいイラストを依頼しました。

僕も、産後の方の抱えやすい悩みをまとめてみたいのでゆとりを持ってイラスト完成は今年中を目安に。楽しみが増えました。

嬉しく男性のお客様をお迎えしています。きっかけはお子様にガニ股と指摘されるとのこと。

もちろん、言外のお悩みもあると思いますのでお伺いしながら矯正に取り組んでいきたいと思います。頑張ります！

産後に体形がどんどん崩れていく感じがあるとのこと。整骨院の骨盤矯正にも通ったけど、もう一つ頑張りたいとのことで生徒様としてお迎えしています。

骨盤自体の離開はほどんどないと言われています。体感として感じる骨盤の歪みは、左右の体重のかけ方の違いによって脚の長さが違ったように感じること。

背骨の歪みを修正していくと、左右均等に体重をかけれている感覚を得ることで骨盤が整ってきたと感じていただけると思います。

もう一つは、お休みしている筋肉が増えていること。

使っていない筋肉は働き方を忘れてしまいます。特に、体の左右についている筋肉は、ケアして使っておかないと緩みます。

具体的には、お尻の横の筋肉・内腿の筋肉です。それらがないと生活できないというわけではないので、使わなくてもよく動けるようになってきてしまいます。

すると使っている筋肉が少ないので「脚が重だるい」と感じてきたりします。そして、その実感が「骨盤がゆがんでいるからかな」と考えるかもしれません。

そういったときに大切なのは、筋肉を緩めるマッサージではなく、使える筋肉を増やす作業をすることです。

体の中で使っている筋肉を増やすことで、ゆとり・余剰が生まれて楽になりますよ（スタイルもよくなる）。がんばりましょう！

産後のスタイル矯正のためにお越しいただいているお客様のトレーニング10回が終わりました。

10回後に写真を撮影して見てみると、姿勢が綺麗になって以前と比べると良い印象です。

お子様がスタジオの室内に（僕にも！）慣れてきてくれたので、もう10回頑張るとのことで撮影した写真をもとに引き締めたいところを決めていくところです。

頑張りましょう！

一人じゃできない運動も、ピラティスという種目の楽しさ・インストラクターと協力して行うことで出来たりしますよ。

目標に向けて励ますことができるのであれば、嬉しいことです。

先日は、韓国旅行からお帰りのお客様から韓国海苔をいただきました。そんな気持ちが嬉しく（励まされ）僕も頑張れます。