More beautiful, more joyful, and healthier
姿勢が変われば、“印象”が変わる。
20・30・40代の綺麗なライン作り
ピラティス・コンディショニングスタジオ
AIR news story - ブログ記事 -
6月もよろしくお願いします「ウエアを新調してみましょう！」
スタジオ再開について「新インストラクターとレッスンファインダー」
5月もよろしくお願い致します「スタジオクローズのお知らせ」「オンラインレッスン」
[ 動画付き ] プッシュアップ
[ 動画付き ] サイドベンド
[ 動画付き ] ハンドレッド
チャイ作りチャレンジ日記
[ 動画付き ] ハーフロールバック
「期間を定めたスタジオクローズのお知らせ」
ウォーミングアップ（フル）first time PILATES FULL ver
ウォーミングアップ vol,3 - ウイルスで外出を控えている方へ -
4月もよろしくお願いします「レッスンファインダー取り扱い始め」
ウォーミングアップ vol,2 - ウイルスで外出を控えている方へ -
ウォーミングアップ vol,1ご紹介 -ウイルス関係で外出を控えている方へ-
3月もよろしくお願いします「レッスンファインダー」
レッスンファンダーをご存知ですか？
2月もよろしくお願いします「筋膜リリース」
2020年明けましておめでとうございます
2019年ありがとうございました
ハッピーメリークリスマス！
12月もよろしくお願いします！「毎日に活力を！！」
11月もよろしくお願いします「ピラティスで意識すること」
10月もよろしくお願いします！「チャレンジの効果」
9月もよろしくお願い致します「2種類のバランス」
姿勢矯正のために必要なこと
8月もよろしくお願いします「ホームエクササイズ」
ピラティスコラム「使えるようになる筋肉」
