6月もよろしくお願いします-スタジオイラストが仕上がりました-
気持ちみなさん、こんにちは。
風が通って気持ち良い日です。いかがお過ごしでしょうか。
僕は、「愛の不時着」を見終えました。みなさんは、見られましたでしょうか。
主人公とヒロインが40歳前後ということに驚きました。アンチエイジングですね。
スタジオイラストが仕上がりました
注文させて頂いていたスタジオイラストが仕上がりました。
インストラクターが男女ともに居ることを分かっていただける様にしました。
上を飛んでいる鳥と扉・その中の文字が可愛いです。
女性インストラクターが居てくれる事でスタジオへの間口が広がれば良いなと思っています。
女性インストラクターでピラティス初めて見られたい方がいらっしゃればオススメ致します。
体験レッスンはこちらからどうぞ。
引っ越しをしました
私事ですが、5年住んだ家を引っ越ししました。
スタジオを始めてから1年後に引っ越して5年、スタジオ6周年の年に引っ越すことになりました。
スタジオから徒歩3分程度ということもあり、行ったり来たり往復してきました。
スタジオの活動と共に過ごした家でした。
みなさんは、家に愛着や思い出はある方でしょうか。
僕はある方で、引っ越しのとき何も無くなった部屋を見て色々な思い出が思い出されました。
初めてきたとき、出て行くときと環境は変わりましたが、次の場所でも思い出を支えに頑張りたいと思いました。
最後、拭き掃除までして出たのですが結構埃が溜まっているものですね！冷蔵庫下とか。洗濯機下とか。
ベランダからの景色も見納めにして
天神の東京タワーです笑
新しい土地でも心機一転、チャレンジを忘れずに励みたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
お裾分けを頂きました
生徒さんからお裾分けを頂きました。ありがとうございました。
クロワッサンとても美味しく頂きました。ありがとうございました＾＾
6月は今の所、天気も良くて気持ち良いです。絶好の運動日和が続いています。
ピラティスを通して体の変化を感じていきたいという方のお越しをお待ち致しております。
よろしくお願い致します＾＾
ピラティスでは
ピラティスでは、始めに「胴体を真っ直ぐ保ったまま腕・脚を動かす」ことから始めていきます。
脚を動かしていると思っても胴体が動いていたり、腕を動かしていると思っても胴体が動いていることは少なくありません。
練習を重ねることで、胴体周りのインナーマッスルの発達・股や肩のスムーズは動きを獲得できます。
次に骨盤・背骨をコントロールすることに取り組みます。
スタジオでは「ロールアップ」の種目の達成を目安にして
・背骨の柔軟さ
・腹筋上下のバランス
があるかどうかをご自身で把握できるようにしています。
ご自宅でチャレンジしてみてくださいね＾＾
胴体の筋力がついてくる・体の修正するべきポイントを実践できるときにバランスにチャレンジした動きにも取り組んでいただけます。
サポートシステムの取り組みでピラティスが「わかる・できる」ように取り組んでいます。
運動を日々の生活に取り入れながら、少しずつ体の発展を楽しんでみませんか。
体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。
動画を配信しながら、「ピラティスを生活の中に取り入れていただく選択の提案」を行っています。
今後も、「日常にピラティスを取り入れていただける選択の提案」のために少しずつピラティス動画配信していきます。
よろしければチャンネル登録をお願いします＾＾（↓のサムネイルをクリックからチャンネルに行けます）
ピラティスツールの購入は↓のサムネイルをクリックして下さい。オンラインショップサイトへ移動できます。
ピラティスを始められる方へ
ピラティスは、まず胴体の安定を保ちながら腕や脚を動かしていくことから始まります。
胴体が安定してきたら背骨を動かしていくことを始めて、柔軟性も引き出していきます。
関節のスムーズな動きを引き出す事ができ、体幹筋の安定、腿裏や背骨の柔軟性も引き出す事ができます。
ピラティスでは、骨盤や肩甲骨・頭の位置を気にしながら動きを創り反復します。
その中で骨盤・肩甲骨・頭の位置が補正され間延びしない均整の取れた姿勢に向かう事ができます。
ピラティスで筋力をつけていきたい方・体のラインを整えたい方・体循環の改善や不調を改善したい方・スポーツコンディショニングに取り入れたい方などピラティスにご興味のある方のご連絡をお待ちいたしております。
プライベートスタジオで毎日のライフスタイルで負担のかかる骨格や筋肉を整えてみませんか。
姿勢を整えたり身体の引き締りは活気のあるライフスタイルを支えます。
さらに各年代のライフサイクルによって起こる様々な不調に対してもピラティスは効果を持ちます。
お客様一人一人へデザインされたレッスン・トレーニングプログラムでピラティスを取り入れて活気のある生活を送りませんか。
体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。
6月も体験レッスン＆トレーニング受付しています
スタジオでは、姿勢を矯正したい方・体をスッキリさせたいという方・猫背を治したい方・運動習慣をつけたい等々の方にお越し頂いています。
ピラティスを通じて新しくお会いできる方がいらっしゃいますこと楽しみにしています。
姿勢にお悩みの方・不調（肩こり・腰痛）のある方・体質（疲れ・冷え）を変えたい方、も同じくお越しいただいております。
姿勢が整うと自分の体に自信が持てるようになります。また、姿勢を整えるためのポイントもお伝えするのですが、「体のどこを気をつけると良いか」という「バランス（兼ね合い）」を意識します。
そうすると、自分で整えることができる修正能力が身につきます。
一度覚えて頂くと一生使える意識・感覚です。
お悩みのある方は体験トレーニング・レッスンへお越しくださいませ。
皆さまのお越しをお待ちしております ^ ^
関連：ピラティスとは、hidakaインストラクター、tomomiインストラクター、料金システム、スタジオアクセス、ピラティスの効果、体験レッスン予約
インストラクターの方へ
スタジオでは、ピラティスを生徒さまへご案内して頂けるインストラクターの方を募集しています。
当スタジオは、ビルの一室にある小さな隠れ家的スタジオです。
私たちは、スタジオに来てくださるお客様へのサポートには一層の力を入れて充実させています。
福岡でピラティスを日常に取り入れて頂けるためのクライアントサポートが充実したスタジオで居続けることに取り組み、
お客様が「より美しく、より楽しく、より健康で」いることができて、
毎日楽しく過ごせるような自信をつけていくスタジオです。
ご興味のある方は、インストラクターの方へをご覧頂き、ホームページ内からお問い合わせまたは電話でご連絡ください。
よろしくお願い致します。
