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2017-10-31

スタジオ植物が増えました(ユーカリポポラス・エメラルドネックレス・オリーブ)

おはようございます。朝は寒いです。

足先が特に冷えますね。今日のレッスンの方にはしっかり足首を動かしていただきたいです。

昨日、スタジオの植物を少し増やしました。ご紹介したいと思います。

手前の植物から

エメラルドネックレス

ユーカリポポラス

アロマティカス

チランジアウスネオイデス

コウモリラン

です。なるべく銀葉(銀葉色)の植物が好きで置いています。

時には、一輪挿しのお花も

オリーブは外に置いています。レッスンする時に、より良い環境になれればいいです。

プライベートスタジオエアーの特徴

①マンツーマンレッスン

姿勢・動きの癖を分析してお悩みを解決するため、しなやかに動くためのポイントをお伝えします。レッスンは、お客様とインストラクターのペース・呼吸を合わせながら行います。必要に応じて、少しずつ大きな動きにチャレンジして頂きます。

②お客様ファイルを一人一人にご用意

お客様へファイルを作成してお渡ししています。レッスンの内容をインストラクターが記入して、毎回のレッスンを最適にしています。ピラティスの内容のシートもファイルして、ピラティスが「わかる・できる」をサポートしています。

体の軽さ・疲れにくさ・体の柔軟性を感じてみませんか

ピラティスでは、自重や機器(マシン)の反力(重さ)を正しい方向と幅でコントロールする動きを実践して頂きます。動きによって筋肉の伸縮を繰り返し、体のしなやかさを作り上げていきます。また、姿勢・スピード・バランスをコントロールする種目によって様々な場面で使える筋肉となり、綺麗な姿勢や筋力の強さも手に入れることができます。

ひっそりとじっくりと自分のペースでやりたい方へ

ピラティスによってカラダの使い方を知り、自分に合わせた動きを実践することによって、背骨・節々周りの筋力が強くなり、体の軽さ・疲れにくさ・柔軟性を感じて頂けるようになります。苦手な動きを克服したり、出来るようになる体験を通じて体に自信がついてきます。レッスンは、お客様の要望を取り入れながら、筋力の強さや柔軟性を引き出すために最適な動きをインストラクターがお伝えしていきます。

ピラティスをライフスタイルに取り入れたい方、体調を整えたい方のお越しをお待ち致しております。

ピラティスの体験レッスンでお待ちしております

  • 筋肉をつけたい方
  • 疲れにくい体にしたい方
  • 姿勢を良くしたい方
  • 体の柔軟性を高めたい方
  • インナーマッスルを鍛えたい方
  • 体幹を鍛えたい方
  • 脚のラインを綺麗にしたい方(X脚・O脚)

マンツーマンのプライベートレッスンでは、姿勢を始めとして体の細かいところまで見ていきます。お客様に合わせて優しく厳しくレッスンを進めていきます。ご興味がある方は体験レッスンへお越しください。

スタジオのサポートを通じて、日常にピラティスを取り入れていきたい方・体の調子を整えたい方のお越しをお待ち致しております。

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スタジオ営業時間
090-8624-8508(スタジオ専用)
9:00〜21:00
完全予約制です。(体験レッスンをご希望の方は電話・体験レッスン予約フォームよりご連絡ください)
みなさまのお越しをお待ちいたしております。
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