経歴
はじめまして。
私は、元々筋力トレーニングが好きでジムワークをしていました。
その中で、筋肉がつきすぎるところやつかないところがあったりして何でなんだろうと体のバランスに興味を持ちピラティスを始めました。
本来、体を動かすとき「止めておくところ」や「動かして欲しいところ」があります。これが乱れると筋肉がつきすぎたり、また使いたいところに力が入らなかったりします。
私の経験から、重量の重さのあるトレーニングではこのような体の機能面に向けての注意は向けにくく、ピラティスが良いなと思っています。
また、ボディバランスについても「膨らみがあって欲しいところ」「線になって欲しいところ」はバランスなのでピラティスワークを取り入れて意識していくエクササイズを行うことがおすすめです。
4児の母でもあるのですが、現在進行形の子育ての中で「一人ひとり違った個性」を肌で実感している最中です。
自分軸の中で共感性が育ってきているのかなと思います。
同じ子育て最中のお母さんであったり、私と同じように「筋力をつけたい」や「体のバランスを整えたい」と考える方にレッスンをお届けできれば幸いです。
一緒にお悩み解決のために力になれることを楽しみにしております。
保有資格
BASI PILATES foundation course certificate（mat）
BASI PILATES graduate course 受講済（reformer,cadillac,chair,ballel）