はじめまして
はじめまして。福岡市今泉・赤坂にあるプライベートスタジオエアーです。
皆様の日常にピラティスを空気のようにごくあたりまえに取り入れていただきたいという想いからエアーと名付けています。
「より美しく、より楽しく、より健康で」をコンセプトに、ピラティスをライフスタイルに取り入れていただく選択をお勧めできる様に工夫と技術研鑽を重ねています。
レッスンは一人一人の目的を達成するためにマンツーマンスタイルで行っています。
hidakaインストラクターは、医療系国家資格（理学療法士）を保持しており、かつピラティス全てのマシンが扱える九州で数少ないインストラクターです。
痛みのリハビリから姿勢矯正・スタイルアップ・体力向上までお体の悩みを解決できることが特徴です。
mayumiインストラクターは、一児のお母さんになりました。ピラティスを通じてボディメイクをすることに精通しています。カウンセリングをしっかりして生徒さんの具合・様子を確認することを大切にしています。
mikaインストラクターは、る明るい雰囲気のインストラクターです。
楽しく毎回のレッスンを重ねて行っていただくことができます。
ピラティスは、背骨の位置を生理的な位置へ整えながら、腕や脚を強くしていきます。
柔軟性を向上させ、かつ強くしなやかな筋肉のためにマシンワークに取り組みます。
腰痛・肩こり・ストレートネックにお困りの方・膝や股、節々の動きをスムーズにしたい方・姿勢矯正・スタイルラインの改善の為に・体力向上・運動習慣を身につけたい方はピラティスで体を整えてみませんか。
まずは、ピラティス・ロールアップが目標にしています。
スタジオでピラティスに取り組んでみたいという方は、体験レッスン予約フォームからお待ちしています。
スタジオ1・2（今泉）
スタジオ1・2（201・301）では、ピラティスを代表される機器のリフォーマーや空間内で体をコントロールすることに取り組むチェアを使用してレッスンに取り組みます。
バランス能力を高め身体に軸を作るために・関節や筋肉の理想的な動き方を身につけるために使用します。
赤坂スタジオ
赤坂スタジオでは、ピラティス基礎として胴体を鉛直に保ちながら腕や脚を動かすことから、キャディラックというベッド型の機器・ラダーバレルという背骨をコレクト（修正）するためのシステムを活用しながら腕と背中を繋げて動く練習を行います。
また、背骨を柔らかくすることに積極的に取り組むためにロール（丸まる）系の動きに取り組み、固くなりやすい背面筋を伸ばして背骨の硬さ・詰まりを解き動きやすくします。
筋力を一段階強化し、バランス能力・コーディネーション（協調性）と相乗効果を生むように整え鍛えます。
赤坂スタジオのホームページは、こちらからどうぞ。
ライフスタイルで無意識に着いた姿勢や動きのクセを丁寧に整えてみませんか。
プライベートスタジオエアーでは、お客様一人一人にマンツーマンレッスン・パーソナルトレーニングを丁寧に行わせていただいています。
インストラクターは、解剖学を始め、体に関する理解を国家資格（理学療法士）として保障されています。
それにより筋肉や関節の正確な使い方をピラティスを通してお伝えさせていただくことができています。
このようなお悩みをお持ちの方へ
「姿勢矯正・腰痛肩こり・不調（冷え疲れ）・スタイルライン（体型）・引き締め・体力」の改善・向上にピラティスは効果があり私たちがお役に立てる分野です。
関節をスムーズに動かす生理的な動き方を体に再教育しながら、かつその動きを生み出す筋肉の使い方も同時に再教育・強化していきます。
姿勢矯正をしたい方・引き締めたい方・ボディラインを整えたい方・基礎体力や日々の気力を上げる運動習慣をつけたい方も、どのようなスタートラインからでも始めることができることがピラティス・マンツーマンレッスンを行う当スタジオの特徴です。
こちらは、ピラティスの呼吸の解説と練習動画です。
肋骨を動かしていく胸式呼吸になります。ご自宅で取り組まれてください。
こちらは、スタジオで始めに目標にしているロールアップの動きです。
背骨の柔らかさ・腹筋上下のバランスが良いと行うことができます。
もし難しければ、ピラティス機器で背骨を柔らかくしたり腹筋の強さを引き出してみましょう。
その他、ピラティスの動き動画は下をクリックしてご覧になれます。
プライベートスタジオで毎日のライフスタイルで負担のかかる骨格や筋肉を整えてみませんか。
姿勢を整えたり身体の引き締りは活気のあるライフスタイルを支えます。
さらに各年代のライフサイクルによって起こる様々な不調に対してもピラティスは効果を持ちますよ。
お客様一人一人へデザインされたレッスン・トレーニングプログラムでピラティスを取り入れて活気のある生活を送りましょう。
体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。
関連：ピラティスとは、hidakaインストラクター、mayumiインストラクター、mikaインストラクター、料金システム、スタジオアクセス、ピラティスの効果、体験レッスン予約
スタジオコンセプト
レッスンポリシー
フィロソフィー
「より美しく、より楽しく、より健康で」をコンセプトにピラティスのレッスンをご提供させて頂いています。
体にとって大切なことは、「呼吸」「姿勢」「動き方」と考えています。
レッスンポリシーは、インストラクターとしてお客様へ感じていただきたい事です。
フィロソフィーは、私たちの行動指針です。
インストラクターは、生徒さまが「より美しく、より楽しく、より健康で」いることのできる指導・サービスを協力して考えています。
はじめての方は、体験レッスンよりどうぞお越しをお待ちしています＾＾
関連：ピラティスとは、hidakaインストラクター、mayumiインストラクター、mikaインストラクター、料金システム、スタジオアクセス、ピラティスの効果、体験レッスン予約
スタジオ紹介（リンク）：PLIZ（プリッツ）、フタゴフィットネス、フクビー、mukachi、トラベルブック、なるほど福岡、SOELU