経歴
もともと体を動かすことが好きで、筋力トレーニングやジムでのワークアウトを続けてきました。トレーニングを重ねる中で、筋肉がつきやすい部分と、なかなか使えていない部分があることに気づき、「なぜ同じように鍛えているのに、体のバランスに差が出るのだろう？」
そんな疑問を持ったことが、ピラティスと出会うきっかけでした。
体には、本来安定させるべき部分と、しなやかに動かすべき部分があります。このバランスが崩れてしまうと、必要以上に筋肉がついてしまったり、逆に使いたい筋肉がうまく働かなかったりすることがあります。
私自身、筋力トレーニングを経験してきたからこそ、重さを扱うトレーニングだけでは気づきにくい、体の使い方や機能面の大切さを実感しました。そして、その感覚を丁寧に整えてくれるのがピラティスでした。
また、理想のボディラインをつくるためにも、ただ鍛えるだけではなく、丸みが欲しいところ、引き締めたいところ、しなやかなラインをつくりたいところ。そうした体のバランスを意識しながら整えていくことがとても大切だと感じています。
プライベートでは4児の母として、毎日子育てにも奮闘中です。子どもたちそれぞれの個性に向き合う中で、人は一人ひとり違うこと、そしてその方に合ったサポートの大切さを日々感じています。だからこそレッスンでも、お一人おひとりの体の特徴やライフスタイルに寄り添いながら、無理なく続けられるサポートを大切にしています。
「筋力をつけたい」
「ボディラインを整えたい」
「産後の体を整えたい」
「体の使い方を根本から見直したい」
そんな方は、ぜひ一緒にピラティスを始めてみませんか？スタジオでお会いできることを楽しみにしています。
保有資格
BASI PILATES foundation course certificate（mat）
BASI PILATES graduate course 受講済（reformer,cadillac,chair,ballel）