AIR news story - ブログ記事 -
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結婚式のためのピラティス［肩甲骨の意識・背筋］
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［2019年］新年明けましておめでとうございます！
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［2018年］スタジオへお越し下さいましてありがとうございました。
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那覇マラソンへ行ってきました！「 沖縄 」
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姿勢のためのピラティス「 姿勢矯正 編 」
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男性のためのピラティス「O脚矯正編」
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リフォーマーマシン・フットワークのご紹介【動画付き】
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脚の筋力強化・O脚矯正のために必要なこと
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11月もよろしくお願いします！スタジオ資料お配り中です
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サイトでのご紹介ありがとうございます！レッスン＆トレーニングへメニューを新しくし
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「有酸素運動の効果」の資料を作りました！
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リフォーマーを取り入れて2週間！マットピラティスとマシンピラティスの違い
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産後ピラティスもしています！骨盤の安定（矯正）をされたい方にオススメです。
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リフォーマーの搬入が終わりました！
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「リフォーマーマシン」を使うことのメリット 「正しく動けているか理解できる」
