AIR news story - ブログ記事 -
-
姿勢のためのピラティス「 姿勢矯正 編 」
-
男性のためのピラティス「O脚矯正編」
-
リフォーマーマシン・フットワークのご紹介【動画付き】
-
脚の筋力強化・O脚矯正のために必要なこと
-
11月もよろしくお願いします！スタジオ資料お配り中です
-
サイトでのご紹介ありがとうございます！レッスン＆トレーニングへメニューを新しくし
-
「有酸素運動の効果」の資料を作りました！
-
リフォーマーを取り入れて2週間！マットピラティスとマシンピラティスの違い
-
産後ピラティスもしています！骨盤の安定（矯正）をされたい方にオススメです。
-
リフォーマーの搬入が終わりました！
-
「リフォーマーマシン」を使うことのメリット 「正しく動けているか理解できる」
-
サイドベンド（横へ曲がる）できるようになりましょう！
-
お尻（骨盤）のライン矯正：おしりの形のタイプと印象について！「えくぼお尻」
-
「リフォーマー マシン」を使うことのメリット「開脚ができるようになる」
-
作家さんのブローチ販売しています！
