2016-12-09

レッスンファインダーに「ターゲットエクササイズ」を追加しています！

こんばんは。

プライベートスタジオエアーの日高です。

エアーでは、「レッスンファインダー」を使ってお客様へヨガやピラティスをライフスタイルに取り入れていただく方法やポイントをお伝えさせていただいています。

先日では、石田ゆりこさん〜美容法〜！自分のライフスタイルにピラティスを組み込む選択。

もレッスンファインダーに挟ませていただきました。読んでいただけていたら嬉しいです。

今回は以前から考えていたものを形にしてお客様のレッスンファインダーに挟んでおりますのでご紹介致します。

お客様の声からも伺っていたのですが、ピラティスが上手になった！というのはどういう時だろう。

ピラティスを長く続けている方も「私ってピラティス上手になっているのかな？」

と思う事もあると思います。

確かに、ピラティスは体の動きを良くするエクササイズです。

ポーズではなく動き始めから動き終わるまでの過程を大切にします。

しかし、背骨の柔軟性やバランスや筋力といったピラティスで磨かれた体の能力によって「できる」「できない」と分かれるエクササイズは幾つかあります。

今回は、それをエアーなりにまとめてお客様のピラティス上達度の指針にさせていただいています。

それがこちらです。

6種類に分けてエクササイズを解説しています。

これをレッスンの中で自然に組み込んでいきます。「あっできた！」程度で思っていただいて構いません。

密かに、私ってピラティス上手になっている！と思っていただける瞬間が増えたら嬉しいと思っています。

そして、できなくても落ち込むことは決してありません。これまでの体の歴史によったり、骨格によったり難しい状況にある様々な方もピラティスを愛好して頂いています。

ですので、自分のペースでピラティスを楽しんでいただきたいです。

その人の持つ体の能力を最大限引き出せるようにプログラムを立ててレッスンさせていただきます。

長年、ピラティスしているけどロールアップができない！

という方も少なくありません。

先程お伝えした、骨格や病歴の問題がない限り、正しいとされるやり方でピラティスをすると必ずどんなエクササイズもできるようになります。

お悩みの方は、エアーのメールでも構いませんのでご相談くださいね。

「こんなポーズできるような体になりたいな」

という形でも大歓迎です。一緒にピラティスを楽しめることができる方もお待ち致しております。